Pogues Run Caminata de salud

Caminar ha demostrado ser uno de los mejores ejercicios para mejorar la salud en general. Incluso las caminatas pequeñas han demostrado mejorar la salud cardiovascular, la salud mental, la diabetes tipo 2, la depresión y toda una serie de problemas de salud. Caminar es un paso simple para desarrollar y mantener un estilo de vida saludable en todas las etapas de la vida. Únete a nosotros para una caminata grupal en Pogues Run Art and Nature Park. Nuestra caminata estará a cargo de un médico local que compartirá los beneficios de caminar, hablará sobre estrategias para caminar saludablemente y compartirá consejos para aprovechar al máximo su actividad de caminar.